JaJa Yoga

Navigation Menu

Verbeter je nachtrust met deze 3 houdingen

Verbeter je nachtrust met deze 3 houdingen

Posted by on mei 24, 2016 in Yoga |

Heb je moeite om in slaap te vallen of houden rondrazende gedachten je wakker? Lees dan snel verder en bekijk de yogahoudingen die jou gaan voorbereiden op een heerlijke nachtrust! Veel mensen liggen de hele nacht te piekeren. Ze hebben een drukke dag gehad, kunnen bepaalde gebeurtenissen niet loslaten, herhalen voor de tiende keer dat ene gesprek in hun...

Read More

Ouder en Kind Yoga

Ouder en Kind Yoga

Posted by on apr 12, 2016 in Yoga |

Yoga voor volwassenen wordt nog steeds elke dag populairder, maar ook kinderyoga is helemaal van deze tijd. De combinatie van beide, ouder en kind yoga, is ook ontzettend leuk. Laat me er iets meer over vertellen. Tijdens de ouder en kind yoga beleef je samen een yoga avontuur door middel van yogahoudingen, yogaspelletjes, ademhalingsoefeningen, massages,...

Read More

Namasté

Namasté

Posted by on mrt 28, 2016 in Yoga | 2 comments

Ben jij ook zo benieuwd naar de betekenis van dit woord? Dat was ik namelijk wel toen ik net begon met yoga. Ik ging voor mezelf op onderzoek uit en dat komt nu, flink wat jaren later, goed van pas! Als je een keer in India of een ander Aziatisch land bent geweest, ken je het gebaar ongetwijfeld al. Overal waar je gaat, word je begroet met namasté. De...

Read More

Yoga en menstruatie: 4 houdingen die helpen

Posted by on mrt 17, 2016 in Yoga | 2 comments

Ohw nee, het is weer die tijd van de maand. Voor de een stelt de menstruatie niks voor, de ander blijft liever een paar dagen in bed liggen. Ik krijg er de laatste tijd veel vragen over en gelukkig is er iets aan te doen, want yoga helpt! Kan ik gewoon naar de yogales gaan? Als het voor jou goed voelt, kan dat zeker. Onthoud wel dat je voor jezelf naar de...

Read More

Tijd voor iets nieuws, een JaJa Yoga blog

Posted by on mrt 11, 2016 in Yoga | 6 comments

Het begon allemaal 1,5 jaar geleden, de dag waarop ik mijn yogaschool JaJa Yoga opende in Franeker. Waar is al die tijd toch gebleven? Die 1,5 jaar zijn voor mij echt voorbij gevlogen! Ik weet nog goed die allereerste week waarin alles begon. Wat was dat spannend zeg! Gedachten als: Komen er wel mensen? Wat als ze me niet leuk vinden? Ben ik wel goed...

Read More